暑假来了，这些活动让你的假期不再无聊！

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你是不是也这样？一放暑假，头几天兴奋得不行，感觉有大把时间可以挥霍。结果没过一周，就开始陷入“早上不起，晚上不睡，手机刷到腻，不知道干嘛”的循环里。别慌，这感觉我太懂了！所以今天，咱们就来好好聊聊，暑假来了，到底能干点啥才能真正让这个假期变得有意义、有意思。

一、我们为什么需要规划暑假？

你可能会想，放假不就是用来休息的吗，干嘛还要规划？哎，这话对了一半。休息绝对没错，但完全躺平……说实话，体验过的人都懂，那种空虚感反而更累。规划暑假的核心，不是为了把自己逼得更紧，而是为了避免“时间白白流走”的懊悔。

想想看，两个月的时间，如果能主动安排两三件一直想做的事，等开学回头一看，哎，我这个暑假还真没白过！这种成就感，比躺俩月要充实得多。不过话说回来，具体怎么规划才不累，这个度确实得自己把握，我也还在摸索。

二、脑洞大开：暑假可以尝试哪些活动？

好了，核心问题来了：暑假能干嘛？别急，我帮你分了分类，你可以看看哪类更对你胃口。

1. 走出去，让身体动起来

老是待在家里，空调吹多了也头疼。走出去，是改变假期节奏最直接的方式。 * 城市探索家： 别以为你对自己住的城市很了解。找个周末，坐上一趟你从来没坐过的公交车，从起点坐到终点，看看这个城市被你忽略的角落。或者，去本地的博物馆、美术馆逛一逛，这些地方通常有空调，又长见识。 * 轻量级户外： 不是说非得去爬多高的山。傍晚去河边骑骑车，周末约朋友去公园野餐、飞盘，甚至就是找个树荫底下发呆看云，都比窝在沙发上强。重点是接触自然光和新鲜空气。

2. 静下来，给大脑充充电

暑假也是提升自己的黄金时间，但别怕，不是让你去啃课本。 * 学一项“不务正业”的技能： 比如学做几道拿手菜，保证让爸妈对你刮目相看；或者学点简单的视频剪辑，把出游的素材做成有趣的Vlog；哪怕就是学会怎么把房间收拾得井井有条，都很有成就感。 * 沉浸式阅读或观影： 找一本你感兴趣但一直没时间读的小说，或者定一个主题（比如“科幻电影周”），系统地看几部好片子。这个过程本身就是一种放松和享受。

3. 搞点小创作，释放表达欲

年轻人最有表达欲了，暑假正好是释放的时候。 * 尝试写作或画画： 不追求成为作家画家，就是记录心情。开个没人知道的博客，或者用手机随手拍下你觉得有趣的瞬间，配上几句话，都是很好的创作。 * 动手做手工： 拼个乐高、做做羊毛毡、甚至就是整理一下自己的手办，这种需要专注的手工活，特别能让人静下心来，忘记时间。

三、制定计划时，千万别踩这些坑！

理想很丰满，现实……你懂的。制定计划时，有几个常见的坑，我反正踩过，分享给你避避雷。

• 坑1：计划太满，像在军训。 把一天24小时排得密密麻麻，结果第一天就没完成，挫败感直接导致整个计划报废。计划要有弹性，允许“浪费”时间。
• 坑2：目标太大，不切实际。 比如“暑假要读50本书”，听着就吓人，很难开始。不如改成“每周读一本”，压力小多了。把大目标拆成小步骤。
• 坑3：盲目跟风，忽略自己。 看到别人学编程、搞实习，自己也焦虑。但适合自己的才是最好的。如果你就是喜欢安静，那强迫自己去参加很多社交活动，反而是一种消耗。想清楚你的精力主要来自内部还是外部，这很关键，虽然具体怎么判断我也说不太好，得多试试。

四、一个真实的暑假计划案例

光说理论可能有点空，我举个我表弟去年的例子吧。他当时也是大一暑假，很迷茫。

他的核心目标就两个：一是减肥10斤，二是学会弹几首简单的吉他曲子。

他是这么安排的： * 上午： 比较凉快，用来运动。每周三四次，要么去健身房，要么在小区跑步。 * 下午： 最热的时候宅家。安排1-2小时跟着APP学吉他，剩下的时间自由支配，打游戏、看书都行。 * 晚上： 饭后散步，或者约朋友打篮球。睡前会简单记录一下今天做了什么。

你看，这个计划一点也不复杂，但很有重点。他最后虽然吉他弹得还是磕磕巴巴，体重也只减了8斤，但整个人的精神状态好了非常多。这或许暗示了，有时候过程比结果更重要。

五、最后，别忘了最重要的……

说了这么多，好像都在教你怎么“利用”时间。但暑假最珍贵的部分，恰恰是那些“不被利用”的时光。

允许自己偶尔无所事事，允许自己发呆、走神、做一些“没用”的事。 这些空白，才是创造力和真正放松的来源。暑假是你的，怎么过，最终你说了算。关键是，动起来，别让它在屏幕的闪烁中悄悄溜走。

希望这些想法能给你一点启发。祝你这个暑假，玩得开心，也有所收获！

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