不要认为骨质疏松症总是老年人的专利。 长时间的埋伏、吸烟喝酒、运动不足、不晒太阳，是现在年轻人生活的恰当描写。 这些小坏习性是影响骨骼健康的“重大风险”。 对此，专家认为应该增加钙的摄取量，以免年轻人太早成为“骨松一族”。

外国人的骨质疏松症状况令人担心

骨质疏松症原本是中老年人的常见病，腰背部疼痛、“硬脖子”和容易骨折是常见症状，严重影响了中老年人的生活质量。 但是，在最近中国经济相对发达的浙江省社会调查中发现，20-29岁年龄组40%的年轻人骨量明显较低。 专家认为，如果不能尽快改善这种状况，进入中年期后很有可能早日得骨质疏松症。 现在骨质疏松症在我国呈现普遍化和年轻化的趋势，这是令人担心的严峻事实。

为什么年轻人也会得骨质疏松症这样的中老年疾病？ 专家指出，任何年龄段的人骨骼内的钙都不足，如果骨量和骨密度低，都有可能得骨质疏松症。 都说骨质疏松症是老年病，这是因为老年人经常发生。

专家解体，我国骨质疏松症普及化和年轻化的原因是多方面的。 首先是饮食的习性。 我国居民是以植物性食物为主的饮食结构，我们日常饮食中摄入的钙严重不足。 卫生部公布的统计数据显示，中国人均钙摄入量仅为推荐摄入量的41%。 另外，肉和盐吃多了会促进钙的排出，钙会流失。 吸烟、喝酒、茶和咖啡喝多了，也会影响钙的吸收和利用。

在快节奏的现代生活中，现在的年轻人越来越习惯于“披星戴月”的生活，缺乏运动和阳光的照射，不利于钙的吸收和保存。 如果保持不正确的姿势和长期的姿势，骨骼的负荷会过大或无法支撑，也会对钙的吸收产生不良影响。

另外，也有追求苗条身材，通过减肥达到减肥目的的女性。 因为长时间不科学的减肥，体重轻，骨量也低，容易得骨质疏松症。

专家建议加强钙的摄取。。 关于( culationsubscription )

我们知道，目前医学上完全有效的根治方法对帮助稀疏骨骼恢复还不够有效。 因为由此，早期预防变得更重要。 专家说，骨质疏松症的预防越早越好。 各个年龄段的人，特别是孩子们，必须养成良好的饮食和生活习惯，多吃富含钙的食品，加强户外运动，减少禁烟、酒、茶、咖啡。 加强钙的比较有效利用是其关键。 多喝牛奶，多阳光和运动，有助于促进人体的钙吸收。

国内高端牛奶市场为预防骨质疏松提供了创新的处理途径。 营养专家表示，omp的发现是全球骨健康行业最先进的科学技术。 与常规补钙产品相比，特雷森omp牛奶的根本改革创新是直接作用于骨头，帮助骨头吸收和保持钙。 关于omp的效果，国家公众营养快速发展中心委托专业权威机构进行了近年来的严格科学实验，实验结果表明:“omp可以显着改善骨骼合成代谢，增强骨密度，促进骨量增加，使肌肉骨骼更健康。”

青少年处于成长时间，骨骼中储存钙的能力很强。 所以，在这个时期养成良好的生活习惯，喝omp牛奶，为自己的骨骼储蓄的钙量增加，将来从中年进入衰老期的话，钙的流失会稍微变慢，骨质疏松症的发病率也会下降。 为了防止我国骨质疏松症的进一步普及化和年轻化，营养专家建议年轻人应该尽早开始喝特伦森omp牛奶，有可能早日远离“骨松族”。