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一年的收获结尾：我们到底收获了些什么？

又到年底了。不知道你有没有这种感觉，就是时间“唰”地一下就过去了，快得让人有点懵。年初信誓旦旦立下的flag，好像还在眼前晃悠呢，怎么一眨眼，日历就快要翻篇了？我们总在说“收获”，但静下心来想想，这一年，我们到底收获了些什么？是银行卡里多出来的数字，还是体重秤上少了的几斤？好像都是，但又好像……没那么简单。

“收获”这个词，是不是被我们想窄了？

一提到年终收获，很多人第一反应可能就是：升职加薪了吗？存款变多了吗？目标达成了吗？ 这些当然很重要，是实实在在的、能拿出来说的成绩。但有时候我会想，如果我们只用这些硬指标来衡量一年，是不是有点……太亏待自己了？

比如说，我有个朋友，今年工作上没啥大晋升，甚至还挺坎坷的。但你如果跟他聊，他会告诉你，他最大的收获是终于学会了和焦虑和平共处。你看，这玩意儿没法量化，也没法晒朋友圈，但对他个人来说，这份内心的踏实，可能比一笔奖金还重要。

所以，我们是不是可以试着把“收获”的定义放宽一点？它不一定非得是那种金光闪闪的、能赢得旁人喝彩的东西。那些看不见的、内在的成长，那些微小的改变，或许才是支撑我们走下去的真正养分。

盘点一下：那些容易被忽略的“软性收获”

除了明面上的成绩单，我们其实在不知不觉中，收获了很多“软实力”。这些东西，虽然不直接变现，但能让我们的生活质感完全不一样。

• 第一，对“失控”的耐受力提高了。 生活嘛，计划永远赶不上变化。今年你肯定也遇到过不少“万万没想到”的时刻。一开始可能会慌、会烦躁，但经历多了就会发现，那种在突发状况下还能稳住心神、一步步解决问题的能力的提升，或许暗示着我们真的变强了。具体是怎么变强的，我也说不太清，可能就是摔跟头摔出经验了。

• 第二，更清楚自己“不要什么”了。 这其实特别重要！年轻的时候可能什么都想试试，什么都想要。但这一年年的经历，就像个筛子，帮我们筛掉了很多不切实际的幻想和并不真正适合我们的东西。清晰地拒绝，有时候比盲目地追求，更需要智慧和勇气。

• 第三，学会了给自己“松绑”。 承认自己不是超人，承认有些事情就是做不到完美，然后放过自己。这种“松绑”不是躺平，而是一种更可持续的努力方式。毕竟，一直绷紧的弦，是弹不出好听的声音的。

自问自答：没有“肉眼可见”的收获，这一年就白过了吗？

问： 如果我回顾这一年，发现既没升职也没发财，好像一事无成，那是不是意味着我虚度了光阴？

答： 千万别这么想！这种想法最伤人了。收获不一定总是“得到”，有时候，“经历”本身就是一种收获。

• 你可能收获了“免疫力”。 今年踩过的坑、犯过的错，都变成了你的“错题本”，下次再遇到类似情况，你就能完美避开。这难道不是巨大的收获吗？
• 你可能收获了“更坚韧的神经”。 被生活捶打了好几次，但你都扛过来了，没趴下。这种“打不死”的韧性，是花钱都买不来的。
• 你可能只是收获了“平凡的一天又一天”。 但正是这些看似平淡的日子，构成了你生活的底色。家人健康，朋友常在，自己心态平稳，这本身就已经是一种莫大的幸运了，对吧？不过话说回来，我们总是渴望波澜壮阔，却常常忽略了平静湖面的美。

如何给这一年，一个像样的“结尾”？

既然收获是多元的，那年终总结也不能只是罗列成绩。试试用下面这个方法来做个真正的“收官”吧。

1. 找一个不被打扰的时间，安静地坐一会儿。 不用正襟危坐，泡杯茶，或者放点音乐，怎么舒服怎么来。
2. 不只是“数功劳”，更要“数心情”。 除了列出你完成了什么，更要回忆一下，哪些时刻让你感到真正的快乐、满足或平静？哪些时刻让你成长了？把这些“感受高光时刻”也记下来。
3. 真诚地对自己说声“谢谢”。 谢谢自己这一年的辛苦和坚持，谢谢自己在困境中没有放弃。这种自我认可，比任何外界的掌声都更有力量。
4. 最后，轻轻地“翻篇”。 无论是遗憾还是荣耀，都把它们妥帖地安放在过去。带着这一年的“收获”——无论是经验、教训还是一份好心态，轻松地走向下一年。

写在最后

所以你看，年终的收获，真的可以有很多种样子。它可能是你钱包变厚了，也可能是你脸皮变“厚”了（心态更好了）；可能是你技能树上多了个点亮的分支，也可能是你终于学会了如何给技能树浇水施肥。

最重要的收获，或许是我们对自己、对生活，又多理解了一点点。 这种理解，虽然看不见摸不着，但它会内化成你的一部分，在你未来的人生路上，默默地给你支撑。

希望你在盘点这一年的时候，能对自己更温柔一点，也能更全面地看见那个，一直在努力、在成长的自己。

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