无论是在线上还是线下，我们都会花费大量的时间参加社交活动，并与他人分享我们的想法、见解和生活经历。我们喜欢在社交媒体上展示自己，并与朋友互动，这是很正常的。

但也不能忽视社交媒体对我们的影响，社交媒体的有害影响日益凸显。有些人会滥用社交媒体，他们会持续关注他人的生活，而不是关注自己。他们可能会把许多时间花在满足虚荣的无聊游戏上，甚至会比真实的世界更关注虚拟的世界。

这种现象在青少年当中尤为明显，他们更容易受到社交媒体的影响，甚至有些人会沉迷其中，使他们忽视了实际生活中的事情，影响了学习和社会发展。

为了解决这一问题，我们需要保持社交媒体与实际生活的平衡。首先，我们要正确理解社交媒体的作用，它可以帮助我们更好地了解世界，但也不能把它当作是生活的全部，要把它作为一个补充，而不是主要的生活形式。其次，我们要学会控制自己的时间，不要让它淹没了我们的生活。后，不要被社交媒体上的虚假形象所迷惑，要做一个真实的自己，在实际生活中树立正确的价值观，并做一个真实、健康、有意义的人。

社交媒体可以帮助我们获得许多有用的信息，但如果我们沉溺其中，就会失去与实际生活的平衡，从而影响身心健康。因此，我们应该保持社交媒体与实际生活的平衡，做一个真实的自己。