随着社会的进步和科学技术的不断发展，人们的生活水平日益提高，不可避免的也就带来了许多的疾病，其中心脏病是一种常见的疾病，而且危害极大，因此心脏病的预防显得尤为重要。

心脏病的预防，最重要的就是掌握心脏病的关键知识，知晓心脏病的病因和预防方法，首先，要知道心脏病的病因，可以按照内因、外因及环境因素来划分，其中内因指的是体内的病因，如高血压、高血脂、糖尿病等；外因指的是周围环境的不良因素，如长期疲劳、营养不良、精神紧张等；而环境因素指的是外部环境的影响，如污染、空气湿度等。知晓了这些病因之后，可以从各个方面进行预防。

其次，要了解心脏病的预防方法，首先要注意饮食，少摄入油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，这样可以有效降低体内脂肪和胆固醇的含量；其次要坚持运动，多做运动，有利于促进血液循环，减少血压；最后要注意心理状态，避免精神紧张，保持心情愉悦，放松身心，这样可以有效降低心脏病的发病率。

心脏病是一种普遍存在的疾病，而且危害极大，因此要掌握心脏病的关键知识，了解心脏病的病因和预防方法，从而有效预防心脏病的发生。