酒精饮料是指含有一定量酒精的饮料。酒精饮料种类繁多，有白酒、啤酒、红酒、洋酒等，所含酒精浓度不同。研究表明，适量饮酒有助于健康。

1、酒精有助于减少心脏病

研究发现，适量饮酒能够降低患心脏病的风险，减少心脏病的发病率。这是因为酒精可以降低血液中胆固醇的含量，保护血管免受炎症的侵害，同时还能降低血小板的聚集程度，从而降低血栓的形成。

2、酒精有助于预防高血压

有研究表明，适量饮酒可以降低患高血压的风险，调节血压。酒精可以促进血管弹性，降低血液黏稠度，从而减少患高血压的可能性。

3、酒精有助于抗氧化

酒精中含有大量的抗氧化物质，可以抑制自由基的形成，减少自由基对细胞的破坏，从而预防氧化性伤害，延缓衰老的过程。

4、酒精有助于促进免疫功能

酒精可以促进免疫系统的功能，增强人体抵御疾病的能力。它可以刺激免疫细胞的活性，促进免疫细胞对病毒的清除，从而预防某些传染病的发生。

5、酒精有助于缓解抑郁

酒精可以改善情绪，减轻抑郁情绪。研究发现，适量饮酒可以增加血液中脑神经递质的含量，从而减轻抑郁症状。

总之，适量的饮酒可以有利于健康。但是，一定要记住，不能滥饮，要适量，以免让自己陷入危险之中。